No Dia Mundial Sem Tabaco, o Dr. Vítor Teixeira – Pneumologista – fala sobre o impacto do tabaco na saúde e apresenta dados importantes para quem pretende parar de fumar.
Tabagismo
O tabagismo é a dependência física e psicológica da nicotina, uma substância tóxica presente no tabaco e que reduz a irrigação sanguínea nos tecidos e no sistema nervoso central. Contudo, esta é apenas uma das 4 mil substâncias tóxicas e irritantes presentes no cigarro, 70 das quais cancerígenas.
Consequências
O tabagismo, como sabemos, constitui um fator de risco para o aparecimento de várias doenças.
Este hábito não afeta apenas os fumadores ativos, mas também quem está indiretamente exposto ao fumo do tabaco (fumadores passivos).
Em média, os fumadores vivem menos dez anos do que os não fumadores. Isto acontece porque as substâncias presentes no tabaco prejudicam alguns órgãos importantes, ao mesmo tempo que fragilizam o nosso organismo face a várias doenças.
Assim, o tabagismo é responsável por:
- 90% dos casos de cancro do pulmão;
- 80% dos casos de doença pulmonar obstrutiva crónica;
- 25 a 30% dos cancros, incluindo o do aparelho respiratórios superior (lábio, língua, boca, faringe e laringe);
- 20% das mortes por doença coronária.
Além disso, as doenças cardiovasculares são 2 a 4 quatro vezes mais frequentes em fumadores.
Por isso, deixar de fumar é a forma mais eficaz de diminuir o risco de enfarte do miocárdio, angina de peito, doença arterial periférica e acidente vascular cerebral.
A decisão é sua!
Enquanto decide o que fazer, pode fazer o balanço entre os prós e os contras de deixar de fumar:
- O que vê de positivo, ou de negativo, se continuar a fumar?
- O que poderá perder, ou o que poderá ganhar, se parar de fumar?
Lembre-se: não precisa de fazer este percurso sozinho, pode pedir apoio ao seu médico ou a outro profissional de saúde, ou procurar uma consulta de cessação tabágica.
31 de Maio de 2023
